스트레칭전문지도사2급
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강좌명스트레칭전문지도사2급 강사명김세란 강좌소개스트레칭 운동의 이해와 실습을 통해 정확한 자세, 효과, 작용되는 근육을 배워 현장에 적용할 수 있는 지도사를 양성한다. 강좌가격1개월 / 200,000원
| 회차 | 강의제목 | 강의시간 | 학습자료 | 영상 | 음성 |
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| 샘플 | 샘플강의 | 3분 |  |
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| 1 | 제1강 오리엔테이션 | 20분 |  |
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| 2 | 제 2강 스트레칭의 이해 | 30분 | |
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| 3 | 제 3강 스트레칭의 목적 | 30분 | |
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| 4 | 제 4강 스트레칭의 장.단점 (효과 및 부작용) | 30분 | |
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| 5 | 제 5강 스트레칭의 종류 (정적,동적,PNF) | 30분 | |
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| 6 | 제 6강 스트레칭 - 목,어깨 해부학적 근육 | 30분 | |
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| 7 | 제 7강 스트레칭 - 등, 가슴 해부학적 근육 | 30분 | |
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| 8 | 제 8강 스트레칭 - 팔, 손목, 손 해부학적 근육 | 30분 | |
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| 9 | 제 9강 스트레칭 - 엉덩이 해부학적근육 | 30분 | |
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| 10 | 제 10강 스트레칭 - 하체 해부학적 근육 | 30분 | |
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| 11 | 제 11강 스트레칭 실습 1 | 35분 | |
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| 12 | 제 12강 스트레칭 실습 2 | 30분 | |
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| 13 | 제 13강 스트레칭 실습 3 | 30분 | |
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| 14 | 제 14강 스트레칭 실습 4 | 30분 | |
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| 15 | 제 15강 스트레칭 실습 5 | 30분 | |
